نموذج جدول وجبات أسبوعي

خطة الوجبات الأسبوعية

التاريخ: التاريخ

الأسبوع: الأسبوع – عدد الأفراد: عدد الأفراد

الوجبات

| م | اليوم | الفطور | الغداء | العشاء | سناك |

| --- | --- | --- | --- | --- | --- |

| 1 | اليوم 1 | الفطور 1 | الغداء 1 | العشاء 1 | سناك 1 |

| 2 | اليوم 2 | الفطور 2 | الغداء 2 | العشاء 2 | سناك 2 |

| 3 | اليوم 3 | الفطور 3 | الغداء 3 | العشاء 3 | سناك 3 |

| 4 | اليوم 4 | الفطور 4 | الغداء 4 | العشاء 4 | سناك 4 |

| 5 | اليوم 5 | الفطور 5 | الغداء 5 | العشاء 5 | سناك 5 |

| 6 | اليوم 6 | الفطور 6 | الغداء 6 | العشاء 6 | سناك 6 |

| 7 | اليوم 7 | الفطور 7 | الغداء 7 | العشاء 7 | سناك 7 |

التسوق

| البند | التفاصيل |

| --- | --- |

| الخضار والفواكه | الخضار والفواكه |

| اللحوم والدواجن | اللحوم والدواجن |

| الألبان | الألبان |

| البقالة | البقالة |

| الميزانية التقديرية | الميزانية التقديرية |

أعدّها: أعدّها